En nylig undersøgelse viste, at folk, der spiste færdigretter i stedet for at lave deres egen mad, havde større sandsynlighed for at være overvægtige.
Selv om det kan virke som sund fornuft, giver undersøgelsen konkrete beviser for, at færdigretter ikke er et sundt alternativ.
Ikke desto mindre er der nogle fordele ved at spise færdigretter, som man ikke bør overse. Herunder tager vi et kig på dem, og så er det op til dig, hvad du vil vælge til aftensmad.
Husk at du også kan finde måltidskasser med færdigretter.
1. Færdige måltider er ofte mere næringsrige end hjemmelavede måltider.
2. Færdige måltider er en god måde at få sine fem måltider om dagen på.
3. Færdige måltider kan være en god måde at kontrollere portionsstørrelsen på.
4. Færdige måltider kan hjælpe dig med at reducere madspild.
5. Færdige måltider kan hjælpe dig med at spare penge på din madregning.
6. Færdige måltider kan hjælpe dig med at spare tid på madlavning og oprydning.
7.Færdige måltider kan være et godt alternativ for travle familier eller erhvervsaktive, der ikke har tid til at lave mad hver aften
8.Færdige måltider kan være et godt alternativ for personer, der bor alene eller ikke har adgang til et køkken.
9.Tilberedte måltider kan hjælpe dig med at sprede din kost og prøve nye fødevarer.
10.Tilberedte måltider kan være en praktisk måde at få et varmt måltid på uden at skulle lave mad.
10 populære færdigretter
1. Makaroni og ost
2. Spaghetti og kødboller
3. Kyllingetærte
4. Oksekød stroganoff
5. Chili
6. Shepard’s pie
7. Pizza
8. Stegte ris
9. Oksekødsgryde
10. Hummerbisque
Hvad er de billigste færdigretter?
1. Ramen-nudler
2. Kop med nudler
3. Frossen pizza
4. Suppe på dåse
5. Makaroni og ost i kasse
6. TV-middage
7. Instant havregryn
8. Chili på dåse
9. SpaghettiO’s
10. Ragu-pastasauce til mikrobølgeovn
Alternativer til færdigretter
1. Hjemmelavede måltider
2. Levering af måltider
3. Sunde frosne middage
4. Supper og gryderetter på dåse
5. Pastaprodukter og saucer i æsker
6. Ris og korn til mikrobølgeovn
7. Instant havregryn og kornprodukter
8. Tørret pasta og bønner
9. Frosne frugter og grøntsager
10.Proteinbarer og shakes
